第143章 体能训练
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虽然假期的时候已经做了不少体能储备，不过在新赛季体能训练开始之后依然有些不适应。
那几个假期没有训练，导致体重大幅度上升的球员又助理教练乔伊斯带着去有氧减脂，剩下的球员都留在训练基地咬牙坚持。
最近几年有的教练在赛季前准备的时候坚持让球员始终保持有球训练，他们的观点是足球比赛就是有球运动，所以大量的有球训练才能增加球员的球性，长期坚持有球训练可以让队员之间自然产生默契。
对于这种训练方式，斯科特公开表示过不错，不过让布伦特福德这样的英冠球队用这样的训练方式那就是扯淡。
他也明白这是高端的训练方法，不过要知道上个赛季球队还在英甲联赛里和对手真人快打，这个赛季就变成了高端踢法，这么大的风格跨度只有一个结果，那就是全面崩盘。
尽管对球队的风格做出了一定的改良，不过在赛季开始前，斯科特还是坚持让球员进行将近10天左右的身体素质训练。
“头儿，这个训练量是不是有点大了，你我感觉亨特都有点踉跄了。”
安德鲁看着在场上气喘如牛的队员们，语气有点担心。
这个赛季为了给球队多挤出一场热身赛，球队的体能训练时间从14天缩短到了10天，不过训练频次从上赛季的一天两练变成了一天三练。
上个赛季球队在英甲联赛实力本来就不差，加上一些重要的比赛发挥不错。
能最后升级英冠，球队后期的体能储备起到了很大的作用，斯科特在做好体能储备的同时，也准备给球队多找几个热身赛对手。
“没有关系，是该让这些狗东西吃点苦头了，以为自己拿了一次英甲冠军就是明星球员了，我准备让他们重新认识自己。”
说完之后，斯科特又对着跑道外围吼道：“卡尔，有媒体在，你他么给我把粉裙子的背带挂好再跑，人不能脸都不要！”
远处的卡尔.科特这个时候正穿着粉色的连衣裙在跑道外围不断向前慢跑，听到斯科特的声音他就像没听到一样，连头都没向这边转。
在训练的第二天，他被斯科特罚了一周的工资。
随后斯科特还让球员们凑钱买了条粉色连衣裙，给前一天表现最糟糕的球员穿。
连续穿了几天的粉丝连衣裙，卡尔.科特已经崩溃了，面对外围观众的笑声，他现在想这个地洞直接钻进去。
经过了5天训练，贝内特已经达到了与队伍合练的标准，只有他一个人还在场边跑圈。
看着安德鲁还有点于心不忍的样子，斯科特笑着说道：“艾萨克，放手干吧。这两天早晨的教练组会议你都在场，医疗组提供的球员身体状况表明这些狗崽子没有什么问题，你得在赛季前让他们好好吃点苦，深刻认识自己是谁。
他们不是电影明星，也不是模特，更不是话剧演员，想要在可怜的职业生涯里有点成绩就要付出，否则什么狗屁都不是。”
安德鲁点了点头，随后朝着跑道上的球员继续吹响了哨子，变速跑是球员们最忌惮的训练内容，教练组却乐此不疲。
听到哨声响起，所有的球员都抱怨了起来，桑德斯和亨特已经顾不得抱怨，急忙从地上爬起来，调整身体状态。
“这个狗东西花样越来越多了，你看到停车场那辆老爷车了吗？就是他买来恶心我们的，据说从今天开始，每天训练综合评分最差的一名球员要开车那辆老爷车回家，第二天再开回来。”
“我的天，那辆车我见过，稍微加速一下就散架了，真是活见鬼......”
安德鲁没有给球员多少调整时间，哨声突然加快了起来，两个人已经顾不上再说话，没命似的跟着其他队员冲了起来。
将近10分钟过去，安德鲁终于停下了哨声，贝内特几乎爬在了地上。
奥康纳走了过来：“嗨，哥们，没事吧！如果不舒服就悠着点，别跟身体过不去！”
从表情上看，贝内特一点也没有变速跑结束的暂时轻松，反而有点落寞。
奥康纳走过来想要安慰他一下，作为队副，这个家伙这两天有点跌份了，虽然没有穿粉色连衣裙，不过今天把破车开回家的可能性非常大。
“这次把人都丢光了，你看曼联小子和阿森纳小子跑得多带劲，那个英冠小子更不得了，变速跑的能力竟然和塞塞那个大牲口不相上下了，看来我这口酒以后是喝不成了，呃......”
话没说完，贝内特捂着嘴向着场边的垃圾桶冲了过去，球队对大家非常贴心，在跑道外围准备了不少垃圾桶，就是防止队员爆发吐在训练场，引起其他球员的连锁反应，要知道这些天很多球员都游走在体能枯竭的边缘。
这些日子，这几天斯科特几乎只给大家留了回家吃饭的体能，多数球员在训练结束之后，回家倒头就睡。
“这小子确实比上个赛季好不少，要是这个赛季能变成英超小子多好！”
奥康纳自言自语，然后慢慢远离了贝内特，他也怕被恶心吐。
晚上的训练课主要以瑜伽练习，拉伸和放松为主，上赛季把瑜伽课程纳入训练之后，斯科特发现球队的受伤人员比起其他球队小得多，尤其是在圣诞节附近，看着竞争对手逐个减员，布伦特福德队只有需要短期休整的伤员。
“唉，卢克，你知道吗？我以前在别人面前都自豪地说自己是朝九晚五上班族，上午九点半上班，下午三点半上班，一天工作4小时，一周还能休息一天，每年有40天的假期，现在怎么突然感觉自己像是装卸工人。对了，我也很尊重装卸工人，只是举个例子而已......”
在按摩室，韦斯顿正在对着卢克.李喋喋不休地说着，按摩师对着他的腰刚用力，立刻打断了他的话，取而代之的是冲击到顶峰般的叫声。
“迈尔斯，你的腰不行了啊，看你这股骚劲，眼看要不顶事了，哈哈！”
韦斯顿毫不退让地哈哈大笑：“哥们，我好得很，我现在只想问你，你还顶事吗？啊！你报复我！”
听着身边韦斯顿的哀嚎声，卢克.李摇着头笑了笑。
这个时候斯科特走了过来：“卢克，看来你小子假期一直偷偷努力啊！我越折腾你越能跑啊！”
韦斯顿听了斯科特的话有点崩溃。
这位大哥折腾人就算了，有必要大喇喇在众人面前炫耀吗？
不等卢克.李回答，斯科特又说道：“下午我已经给巴尼特的那个大个子打电话，通知他被球队录用了，来体验的孩子们都挺喜欢他，有一大半都在球队报名了，这家伙干得不赖。”
“好的，谢谢头儿！”
卢克.李的脸上露出了笑容，杰克.海德被录用了，自己当时的诺言总算实现了。
自己有能力，一定要努力去帮助那些曾经在自己最困难的时候照顾过自己的人，哪怕滴水之恩，也要尽力回报。
虽然假期的时候已经做了不少体能储备，不过在新赛季体能训练开始之后依然有些不适应。
那几个假期没有训练，导致体重大幅度上升的球员又助理教练乔伊斯带着去有氧减脂，剩下的球员都留在训练基地咬牙坚持。
最近几年有的教练在赛季前准备的时候坚持让球员始终保持有球训练，他们的观点是足球比赛就是有球运动，所以大量的有球训练才能增加球员的球性，长期坚持有球训练可以让队员之间自然产生默契。
对于这种训练方式，斯科特公开表示过不错，不过让布伦特福德这样的英冠球队用这样的训练方式那就是扯淡。
他也明白这是高端的训练方法，不过要知道上个赛季球队还在英甲联赛里和对手真人快打，这个赛季就变成了高端踢法，这么大的风格跨度只有一个结果，那就是全面崩盘。
尽管对球队的风格做出了一定的改良，不过在赛季开始前，斯科特还是坚持让球员进行将近10天左右的身体素质训练。
“头儿，这个训练量是不是有点大了，你我感觉亨特都有点踉跄了。”
安德鲁看着在场上气喘如牛的队员们，语气有点担心。
这个赛季为了给球队多挤出一场热身赛，球队的体能训练时间从14天缩短到了10天，不过训练频次从上赛季的一天两练变成了一天三练。
上个赛季球队在英甲联赛实力本来就不差，加上一些重要的比赛发挥不错。
能最后升级英冠，球队后期的体能储备起到了很大的作用，斯科特在做好体能储备的同时，也准备给球队多找几个热身赛对手。
“没有关系，是该让这些狗东西吃点苦头了，以为自己拿了一次英甲冠军就是明星球员了，我准备让他们重新认识自己。”
说完之后，斯科特又对着跑道外围吼道：“卡尔，有媒体在，你他么给我把粉裙子的背带挂好再跑，人不能脸都不要！”
远处的卡尔.科特这个时候正穿着粉色的连衣裙在跑道外围不断向前慢跑，听到斯科特的声音他就像没听到一样，连头都没向这边转。
在训练的第二天，他被斯科特罚了一周的工资。
随后斯科特还让球员们凑钱买了条粉色连衣裙，给前一天表现最糟糕的球员穿。
连续穿了几天的粉丝连衣裙，卡尔.科特已经崩溃了，面对外围观众的笑声，他现在想这个地洞直接钻进去。
经过了5天训练，贝内特已经达到了与队伍合练的标准，只有他一个人还在场边跑圈。
看着安德鲁还有点于心不忍的样子，斯科特笑着说道：“艾萨克，放手干吧。这两天早晨的教练组会议你都在场，医疗组提供的球员身体状况表明这些狗崽子没有什么问题，你得在赛季前让他们好好吃点苦，深刻认识自己是谁。
他们不是电影明星，也不是模特，更不是话剧演员，想要在可怜的职业生涯里有点成绩就要付出，否则什么狗屁都不是。”
安德鲁点了点头，随后朝着跑道上的球员继续吹响了哨子，变速跑是球员们最忌惮的训练内容，教练组却乐此不疲。
听到哨声响起，所有的球员都抱怨了起来，桑德斯和亨特已经顾不得抱怨，急忙从地上爬起来，调整身体状态。
“这个狗东西花样越来越多了，你看到停车场那辆老爷车了吗？就是他买来恶心我们的，据说从今天开始，每天训练综合评分最差的一名球员要开车那辆老爷车回家，第二天再开回来。”
“我的天，那辆车我见过，稍微加速一下就散架了，真是活见鬼......”
安德鲁没有给球员多少调整时间，哨声突然加快了起来，两个人已经顾不上再说话，没命似的跟着其他队员冲了起来。
将近10分钟过去，安德鲁终于停下了哨声，贝内特几乎爬在了地上。
奥康纳走了过来：“嗨，哥们，没事吧！如果不舒服就悠着点，别跟身体过不去！”
从表情上看，贝内特一点也没有变速跑结束的暂时轻松，反而有点落寞。
奥康纳走过来想要安慰他一下，作为队副，这个家伙这两天有点跌份了，虽然没有穿粉色连衣裙，不过今天把破车开回家的可能性非常大。
“这次把人都丢光了，你看曼联小子和阿森纳小子跑得多带劲，那个英冠小子更不得了，变速跑的能力竟然和塞塞那个大牲口不相上下了，看来我这口酒以后是喝不成了，呃......”
话没说完，贝内特捂着嘴向着场边的垃圾桶冲了过去，球队对大家非常贴心，在跑道外围准备了不少垃圾桶，就是防止队员爆发吐在训练场，引起其他球员的连锁反应，要知道这些天很多球员都游走在体能枯竭的边缘。
这些日子，这几天斯科特几乎只给大家留了回家吃饭的体能，多数球员在训练结束之后，回家倒头就睡。
“这小子确实比上个赛季好不少，要是这个赛季能变成英超小子多好！”
奥康纳自言自语，然后慢慢远离了贝内特，他也怕被恶心吐。
晚上的训练课主要以瑜伽练习，拉伸和放松为主，上赛季把瑜伽课程纳入训练之后，斯科特发现球队的受伤人员比起其他球队小得多，尤其是在圣诞节附近，看着竞争对手逐个减员，布伦特福德队只有需要短期休整的伤员。
“唉，卢克，你知道吗？我以前在别人面前都自豪地说自己是朝九晚五上班族，上午九点半上班，下午三点半上班，一天工作4小时，一周还能休息一天，每年有40天的假期，现在怎么突然感觉自己像是装卸工人。对了，我也很尊重装卸工人，只是举个例子而已......”
在按摩室，韦斯顿正在对着卢克.李喋喋不休地说着，按摩师对着他的腰刚用力，立刻打断了他的话，取而代之的是冲击到顶峰般的叫声。
“迈尔斯，你的腰不行了啊，看你这股骚劲，眼看要不顶事了，哈哈！”
韦斯顿毫不退让地哈哈大笑：“哥们，我好得很，我现在只想问你，你还顶事吗？啊！你报复我！”
听着身边韦斯顿的哀嚎声，卢克.李摇着头笑了笑。
这个时候斯科特走了过来：“卢克，看来你小子假期一直偷偷努力啊！我越折腾你越能跑啊！”
韦斯顿听了斯科特的话有点崩溃。
这位大哥折腾人就算了，有必要大喇喇在众人面前炫耀吗？
不等卢克.李回答，斯科特又说道：“下午我已经给巴尼特的那个大个子打电话，通知他被球队录用了，来体验的孩子们都挺喜欢他，有一大半都在球队报名了，这家伙干得不赖。”
“好的，谢谢头儿！”
卢克.李的脸上露出了笑容，杰克.海德被录用了，自己当时的诺言总算实现了。
自己有能力，一定要努力去帮助那些曾经在自己最困难的时候照顾过自己的人，哪怕滴水之恩，也要尽力回报。