第一百六十二章 接力目标
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“昨日在石庄市举行的2004年全国田径锦标赛暨奥运选拔赛中，榕海省选手苏祖，以破纪录的成绩跑出了20秒12的优秀成绩，这也是苏祖继60米和100米之后，打破的第三项全国纪录……”
“在5月21日至23日的全国田径锦标赛中，苏祖先后在男子100米和200米中以破纪录的成绩拿到了冠军，同时这一成绩也大大刷新了过往全国纪录水平……”
《奥运健儿整装待发，田径军团异军突起》
《从60米到200米，破完全国纪录只用两年时间》
《奥运展望，苏祖能破10秒》
《陈建：有了苏祖的出现，我们这些“老人”都跟着打起来了精神》
《国家田径队总教练冯书庸：奥运会目标是拿奖牌，我们的短跑男队是历史最佳》
……
从奥运选拔赛之后，一条条新闻消息继而连三地出现在电视报刊之上。随着离雅典奥运会的到来越来越近，媒体关注和报道的焦点也逐渐从其他的领域逐渐聚焦到了体育上来。
“余指导，这样下去，是不是不太合适？”
国家队辛庄训练基地田径场边，余立伟正眯着眼看着场地上训练到运动员，神色颇为满意。在他身旁，李志忠手里拿着几张早上刚在路边买的报纸，面色有些凝重。
自从安坦的广告播出以后，苏祖的人气几乎是直线上升，再加上选拔赛时候的两个破纪录成绩，几乎一瞬间就成为了焦点重心。这段时间里风头完全盖过了其他的体育竞技项目，也就篮球队偶尔冒出的几条消息能够压一压田径队。
“老李，李教练，你把心放在肚子上，没什么大不了的，你也管不了他们要报道要乱写啊。”余立伟摇摇头，指了指李志忠手里的几分报纸，“你看看这些话，有几句是你或者是我说的，现在是奥运年，气氛起来了，受到关注太正常不过。”
“这样让运动员们背着的压力就太大了。”李志忠轻叹了口气，运动员受到关注是件好事，有名气，个人才有商业价值。
但期望太高，也很容易让年轻的运动员背负起过大的压力，当年84年的跳高选手，和88年体操王子的事情，让李志忠现在也心有余悸。
“我知道你想保护好苏祖，但是舆论这种事情，到了这个时候，我们都插不上手。苏祖受到关注，是他一次次的冠军，一个个纪录累积起来的。”
余立伟将李志忠手里的几分报纸接了过去，瞟了眼，就卷了起来，“优秀的运动员成长的道路上自然而然会面对这些，你也别老是一副家长心态，早晚得面对这些。”
“还是太早了。”李志忠抬起头，看着训练场上烈日下挥汗如雨的几人，一声声“接”的口号声不时响起。
“苏祖是还年轻，不过你也看得出来，他是个有想法的，不会被几份报道就搞得晕头转向。不过这种情况对运动员确实不是件好事，之前答应你让苏祖放弃国际田联的黄金大奖赛，有些仓促了。不然这时候去国外参加比赛躲一躲也好。这样吧，我等会通知下去，最近这两个月进行封闭式训练，禁止媒体记者进入。”
说着，余立伟又拍了拍手里卷起的报纸，“这些报刊之类的你也注意一下，不要让其他人带到训练基地内。”
李志忠无奈地点点头，“暂时也只能这样了。”
余立伟看着李志忠的模样，笑了笑，这李大教练是关心则过，可能他自己也还没适应，这突然成为了众所皆知的冠军教头。运动员的压力，又何尝不是教练的呢。
……
“呼——”
一阵阵剧烈的喘息声，田径场跑道上，苏祖，陈建，沈运保，杨光宗四人站在场地边上，一个个都是扶着膝盖剧烈地喘息着。
“还差多少？”
刚刚跑完了一组的接力赛，杨光宗是第二棒也没有看到计时牌成绩，直接朝最后一棒的苏祖问道。
“还差0.19。”苏祖同样大口大口地呼吸着，听到杨光宗的问话，下意识地相减了一下，回答道。
“距离还有点远啊。”陈建从场边找了条毛巾，擦了下头上的汗。
选拔赛结束之后，回到辛庄训练基地以后，接力队的奥运目标算是正式定了下来。
第一是争取夺牌，再不济退一步至少也要进入决赛。
2000年悉尼奥运会的接力冠军美国队成绩是37秒61，第二名巴西队成绩是37秒90，第三名古巴队成绩是38秒04。
而现在接力队训练的目标就是以2000年悉尼奥运会古巴队第三名的成绩为目标训练，在刚刚跑完的一组接力赛中，接力队的的成绩是38秒23，离开古巴队的成绩相差0.19秒。
38秒23，这个成绩已经超过了去年中国接力队在亚洲田径锦标赛上创造的38秒28的成绩，但离上一届最远的一块铜牌，还有不小的距离。
在短跑项目上，0.19秒的差距几乎就是天上地下，如果是单靠个人努力，想短短时间内突破几乎是不可能的。
但还好，这是接力项目，只要每个人进步一点点，在交接棒的时候再完美一点，几棒下来，优势一累积，就是不可小觑的成绩进步。
以现在最好的成绩来衡量，苏祖是10秒02，陈建是10秒15左右，杨光宗和沈运保是10秒25左右的水平。
如果能够在接力赛中保持最好的状态，并且交接棒技术再细腻完美一些，不能说完全没有机会。
以2002年的亚运会为例，泰国队四棒的选手的个人实力基本都是在10秒40开外，甚至是10秒50以外的水平，但在接力赛中跑出了38秒82的成绩。（前文有说当时百米前三和二百米前三都没有泰国运动员，陈建10秒34是亚运会第三名）
如果在交接棒的技术能够达到当时这一届泰国队的水平，甚至超过他们，夺得奖牌的机会还是很大的。
而这也是现在中国队的目标，四个人几乎吃住训练都全部在一起，培养默契，完善交接棒技术，一组一组的步伐量点。
在这种接力项目的训练中，对于个人跑的能力提升还是有很明显的效果。
用袁郭华教练的话说，就是接力有竞争，是一追一赶，每次训练，你快了或者慢了，前后交接棒的运动员都能够感觉得出来。必须以最大的专注力，把每次接力的训练都当成是在比赛一样，不断地刺激超越。
“休息够了吗，够了的话，我就继续再下一组。”
场地边，接力队总教练袁郭华看着几人，拍了拍手，又转头望向苏祖说道，“苏祖，你等会起步加速度的时候，可以再快一点，你60米可是跑6秒48的人，起步再快点，把速度再提起来。”
说着又指着沈运保，“运保，你弯道进直道的时候速度要保持住，一定要让你们是在高速的时候交接棒，上挑式的交接棒动作要来得更流畅，所以一定要一次就成功，千万要同步，别变成了一个人递着接力棒在追，另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”
“明白，教练。”
沈运保点点头，他现在没有奥运AB标参赛的资格，几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上，比起苏祖等其他三人的重视程度更高。
“好，加油吧，我们的进步很明显，大家继续努力。”
田径场上，一个个跑动的身影再次出现，踩着风，快速奔驰！
“昨日在石庄市举行的2004年全国田径锦标赛暨奥运选拔赛中，榕海省选手苏祖，以破纪录的成绩跑出了20秒12的优秀成绩，这也是苏祖继60米和100米之后，打破的第三项全国纪录……”
“在5月21日至23日的全国田径锦标赛中，苏祖先后在男子100米和200米中以破纪录的成绩拿到了冠军，同时这一成绩也大大刷新了过往全国纪录水平……”
《奥运健儿整装待发，田径军团异军突起》
《从60米到200米，破完全国纪录只用两年时间》
《奥运展望，苏祖能破10秒》
《陈建：有了苏祖的出现，我们这些“老人”都跟着打起来了精神》
《国家田径队总教练冯书庸：奥运会目标是拿奖牌，我们的短跑男队是历史最佳》
……
从奥运选拔赛之后，一条条新闻消息继而连三地出现在电视报刊之上。随着离雅典奥运会的到来越来越近，媒体关注和报道的焦点也逐渐从其他的领域逐渐聚焦到了体育上来。
“余指导，这样下去，是不是不太合适？”
国家队辛庄训练基地田径场边，余立伟正眯着眼看着场地上训练到运动员，神色颇为满意。在他身旁，李志忠手里拿着几张早上刚在路边买的报纸，面色有些凝重。
自从安坦的广告播出以后，苏祖的人气几乎是直线上升，再加上选拔赛时候的两个破纪录成绩，几乎一瞬间就成为了焦点重心。这段时间里风头完全盖过了其他的体育竞技项目，也就篮球队偶尔冒出的几条消息能够压一压田径队。
“老李，李教练，你把心放在肚子上，没什么大不了的，你也管不了他们要报道要乱写啊。”余立伟摇摇头，指了指李志忠手里的几分报纸，“你看看这些话，有几句是你或者是我说的，现在是奥运年，气氛起来了，受到关注太正常不过。”
“这样让运动员们背着的压力就太大了。”李志忠轻叹了口气，运动员受到关注是件好事，有名气，个人才有商业价值。
但期望太高，也很容易让年轻的运动员背负起过大的压力，当年84年的跳高选手，和88年体操王子的事情，让李志忠现在也心有余悸。
“我知道你想保护好苏祖，但是舆论这种事情，到了这个时候，我们都插不上手。苏祖受到关注，是他一次次的冠军，一个个纪录累积起来的。”
余立伟将李志忠手里的几分报纸接了过去，瞟了眼，就卷了起来，“优秀的运动员成长的道路上自然而然会面对这些，你也别老是一副家长心态，早晚得面对这些。”
“还是太早了。”李志忠抬起头，看着训练场上烈日下挥汗如雨的几人，一声声“接”的口号声不时响起。
“苏祖是还年轻，不过你也看得出来，他是个有想法的，不会被几份报道就搞得晕头转向。不过这种情况对运动员确实不是件好事，之前答应你让苏祖放弃国际田联的黄金大奖赛，有些仓促了。不然这时候去国外参加比赛躲一躲也好。这样吧，我等会通知下去，最近这两个月进行封闭式训练，禁止媒体记者进入。”
说着，余立伟又拍了拍手里卷起的报纸，“这些报刊之类的你也注意一下，不要让其他人带到训练基地内。”
李志忠无奈地点点头，“暂时也只能这样了。”
余立伟看着李志忠的模样，笑了笑，这李大教练是关心则过，可能他自己也还没适应，这突然成为了众所皆知的冠军教头。运动员的压力，又何尝不是教练的呢。
……
“呼——”
一阵阵剧烈的喘息声，田径场跑道上，苏祖，陈建，沈运保，杨光宗四人站在场地边上，一个个都是扶着膝盖剧烈地喘息着。
“还差多少？”
刚刚跑完了一组的接力赛，杨光宗是第二棒也没有看到计时牌成绩，直接朝最后一棒的苏祖问道。
“还差0.19。”苏祖同样大口大口地呼吸着，听到杨光宗的问话，下意识地相减了一下，回答道。
“距离还有点远啊。”陈建从场边找了条毛巾，擦了下头上的汗。
选拔赛结束之后，回到辛庄训练基地以后，接力队的奥运目标算是正式定了下来。
第一是争取夺牌，再不济退一步至少也要进入决赛。
2000年悉尼奥运会的接力冠军美国队成绩是37秒61，第二名巴西队成绩是37秒90，第三名古巴队成绩是38秒04。
而现在接力队训练的目标就是以2000年悉尼奥运会古巴队第三名的成绩为目标训练，在刚刚跑完的一组接力赛中，接力队的的成绩是38秒23，离开古巴队的成绩相差0.19秒。
38秒23，这个成绩已经超过了去年中国接力队在亚洲田径锦标赛上创造的38秒28的成绩，但离上一届最远的一块铜牌，还有不小的距离。
在短跑项目上，0.19秒的差距几乎就是天上地下，如果是单靠个人努力，想短短时间内突破几乎是不可能的。
但还好，这是接力项目，只要每个人进步一点点，在交接棒的时候再完美一点，几棒下来，优势一累积，就是不可小觑的成绩进步。
以现在最好的成绩来衡量，苏祖是10秒02，陈建是10秒15左右，杨光宗和沈运保是10秒25左右的水平。
如果能够在接力赛中保持最好的状态，并且交接棒技术再细腻完美一些，不能说完全没有机会。
以2002年的亚运会为例，泰国队四棒的选手的个人实力基本都是在10秒40开外，甚至是10秒50以外的水平，但在接力赛中跑出了38秒82的成绩。（前文有说当时百米前三和二百米前三都没有泰国运动员，陈建10秒34是亚运会第三名）
如果在交接棒的技术能够达到当时这一届泰国队的水平，甚至超过他们，夺得奖牌的机会还是很大的。
而这也是现在中国队的目标，四个人几乎吃住训练都全部在一起，培养默契，完善交接棒技术，一组一组的步伐量点。
在这种接力项目的训练中，对于个人跑的能力提升还是有很明显的效果。
用袁郭华教练的话说，就是接力有竞争，是一追一赶，每次训练，你快了或者慢了，前后交接棒的运动员都能够感觉得出来。必须以最大的专注力，把每次接力的训练都当成是在比赛一样，不断地刺激超越。
“休息够了吗，够了的话，我就继续再下一组。”
场地边，接力队总教练袁郭华看着几人，拍了拍手，又转头望向苏祖说道，“苏祖，你等会起步加速度的时候，可以再快一点，你60米可是跑6秒48的人，起步再快点，把速度再提起来。”
说着又指着沈运保，“运保，你弯道进直道的时候速度要保持住，一定要让你们是在高速的时候交接棒，上挑式的交接棒动作要来得更流畅，所以一定要一次就成功，千万要同步，别变成了一个人递着接力棒在追，另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”
“明白，教练。”
沈运保点点头，他现在没有奥运AB标参赛的资格，几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上，比起苏祖等其他三人的重视程度更高。
“好，加油吧，我们的进步很明显，大家继续努力。”
田径场上，一个个跑动的身影再次出现，踩着风，快速奔驰！