第三百二十八章 让我跑一次100米，一次就行！
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金士顿体能训练中心。
格伦-米尔斯大腹便便地站在田径场旁边掐着秒表，跑道上一道人影快速地从起跑器上起步狂奔，200米的标准跑道似乎成了赛车场的赛道。
狂飙如飞，速度惊人。
短短一二十秒的时间，那道起跑的人就已经绕了一周跑道出现在了终点线前，呼地一声，劲风掠过，人影像是电光般冲过了终点线。
滴答一声，格伦-米尔斯按下了手中的秒表按键，抬起手看了一眼秒表上的数字，满意地点了点头。
“教练，怎么样？成绩是多少？”一个带着几分气喘的声音传来。
“很不错，和之前比赛的成绩相比，现在已经在一个稳定的水平。”格伦-米尔斯笑着回答道，却没有直接说出训练的成绩，反而指了指跑道，“我觉得你应该再接着跑一圈试试。”
“什么？”刚跑完200米的高大黑人青年有些疲惫道，“我已经很累了，教练，让我歇口气。”
即便黑人青年自诩这一年体能力量都恢复得很不错，但刚刚结束了2006年赛季的比赛，到现在身体的疲劳也没有完全褪去。
9月份，他同样接连参加了国际田联总决赛和国际田联世界杯赛，分别拿到了男子200米的季军和亚军，在整个2006年赛季，算是状态非常不错的一年。
“不，我的意思是，你可以保持速度多跑一圈。”格伦-米尔斯看着面前这位已经和他训练了两三年的弟子，慢悠悠地说道，“我觉得你可以重新捡起400米，就像你高中那样。”
“400米？”
高大的黑人青年头晃得更拨浪鼓似的，连连拒绝，那似乎是已经是很久已经前的事情了。但带来的伤病和痛苦，即便是现在也不时发作，也记忆犹新。
“这几个赛季以来，你的身体更强壮了，新的训练计划很有用，你的提升非常快，而且医生给你提供的治疗方案也卓有成效，你现在强壮得像一头牛一样。完全可以再度尝试一下400米。你不是想成为迈克尔-约翰逊那样的传奇运动员吗，看看吧，现在就是机会。”
“不不不，我拒绝，教练。”
黑人青年脸上露出了几分惊恐的神色，想起曾经在另外两位教练麾下训练400米的场景，整个人似乎都变得不太好了。
也只有像他这样经历过400米训练的人，才会知道400米运动员有多么的艰辛。那种痛苦的感觉让人简直像是在地狱一样，这一点，高大的黑人青年心有余悸，他之所以换了教练，转投到格伦-米尔斯的麾下，就是为了摆脱400米带来的痛苦记忆。
“尤塞恩，你应该……”
格伦-米尔斯似乎想要再次开口，但话未说完，他面前刚跑完的黑人青年就干脆利落地再次拒绝。
“不行，教练。”黑人青年斩钉截铁地说道，“如果是要让我去跑400米，那还不如跑一百米呢！”
“说什么疯话呢！”
格伦米尔斯脸上笑容敛去，脸拉得老长，“尤塞恩，你是不是被媒体给误导了，看到苏祖和鲍威尔的大战让你也生出了想试一试的想法，还是说，你看到泰森-盖伊在这个赛季的成功？”
“我……”黑人青年有些语塞，他不想跑400米，但脱口喊出要跑100米这样的话，要说没有受到苏祖、鲍威尔、泰森-盖伊这些人的影响，他自己都不相信。
格伦米尔斯看着面前的弟子，轻叹了一口气，语气软了下来，依旧苦口婆心道：
“短距离项目太难了，那需要很高的技术。发令枪声一响，每一个步骤都要进行得非常顺畅，一个小差错就能毁掉一场比赛。在200米比赛中，如果你起跑差，脚步颤了一下，速度慢了，你还有机会在弯道补救回来。因为距离够长，有足够的容错率，让你有时间和距离进行调整。但100米不一样，有很多地方你都可能犯错，但没多少时间给你补救。从第一步到撞线的最后一刻，每个细节都要尽善尽美。”
一番话说得黑人青年脸色有些不太好看，但他依旧在摇着头。
格伦-米尔斯一时间有些无奈，这个黑人青年是他这些年来最为看好的弟子，潜力上感觉比曾经的金柯林斯还要有天赋，但一米九五的身高，想要去跑短跑，这可不容易。
格伦米尔斯顿了顿，换了个口气，指着黑人青年的背部，接着说道：“100米所需要的爆发力会给你的背部和腿部增加额外的压力。
而且，你身高太高了。起跑会成为你最大的问题。正常情况下，发令枪一响，短跑运动员就要迅速从蹲踞姿势起身。你自己也很清楚，一个身材高大的运动员，即便做一个简单的动作都需要更长的时间。吸口气、眨个眼的时间，就足以让苏祖、鲍威尔那样身材的运动员超过你。比赛中，冠军和亚军之间的差距，往往就是一瞬。你看之前的几次黄金联赛和国际田联总决赛，苏最后赢鲍威尔的成绩是多少，百分之一秒！”
黑人青年看着一直喋喋不休在劝阻他的胖教练，内心也微微有些动摇，格伦-米尔斯跟着又加了一把火。
“所以，尤塞恩，你跑400米将会有不错的前途，说不定能够打破世界纪录。现在最好的400米运动员是杰里米-瓦里纳、拉肖恩-梅里特和加里森加基卡亚这些选手，他们能够做到的你也可以。想想吧，尤塞恩，你是选择一个会毁了你的项目，还是选择一个能够让你成就如同迈克尔-约翰逊那样伟大运动员的项目。”
说完这些，格伦-米尔斯没有再说话，看着低垂下头颅的黑人青年，无声地摇了摇头，踱着步子，转身离开了田径场。
平整的塑胶跑道上，只有一名黑人青年站在中间陷入了思索。
从高中开始，他的教练就说他太高了，跑不了100米。格伦-米尔斯教练虽然对他十分欣赏，但显然，在他看来，选择一百米也是一个错误头顶的想法。
那么，真的要去跑四百米？
黑人青年一想起在03、04年的遭遇，不由得就是一阵头大，隐隐似乎能够感觉得到现在已经强健起来的肌肉似乎还带着几分伤痛。
他少年时最崇拜的偶像就是迈克尔-约翰逊，在小学开始跑步时，有人曾给他看过亚特兰大奥运会的视频，其中迈克尔-约翰逊在那届奥运会创造了男子200米和400米的奇迹。
从那以后他就视之为偶像，目标，前进的动力，甚至在那时候还没有接受专业教练指点时，还偷师过迈克尔-约翰逊的奇特跑法。
而后面进入职业赛季后，练400米的遭遇，让他现在都觉得有些痛苦不堪，辛苦，疲惫，还有伤病。
也就在这一瞬间，黑人青年突然下了决心，抬起头喊道：“教练！”
正转过身离开田径场的格伦-米尔斯，听到喊声后，顿住了脚步，并未转过头。
“拜托，教练，我想要跑一百米。”黑人青年大声喊道，声音无比的坚定，“一次就行。让我跑100米吧，哪怕就参加一次比赛。如果，我是说如果我跑得不好，那么下个赛季我就练400米。但是我要跑进了10秒30或者更好的成绩，那我就要跑100米！”
格伦-米尔斯身体微微颤了一下，依旧没有转过头，但他的声音却清晰无误地传了回来。
“你只有一次机会，尤塞恩，你必须跑进10秒30以内。还有，在你跑100米之前，你必须打破牙买加男子200米全国纪录，我才会同意。”
“谢谢，教练！谢谢！”
黑人青年在站原地咧着嘴笑了起来，双手张开，似乎想要拥抱远处洁净如洗的天空。
10秒30以内，男子200米全国纪录，我一定会做到的，一定！
金士顿体能训练中心。
格伦-米尔斯大腹便便地站在田径场旁边掐着秒表，跑道上一道人影快速地从起跑器上起步狂奔，200米的标准跑道似乎成了赛车场的赛道。
狂飙如飞，速度惊人。
短短一二十秒的时间，那道起跑的人就已经绕了一周跑道出现在了终点线前，呼地一声，劲风掠过，人影像是电光般冲过了终点线。
滴答一声，格伦-米尔斯按下了手中的秒表按键，抬起手看了一眼秒表上的数字，满意地点了点头。
“教练，怎么样？成绩是多少？”一个带着几分气喘的声音传来。
“很不错，和之前比赛的成绩相比，现在已经在一个稳定的水平。”格伦-米尔斯笑着回答道，却没有直接说出训练的成绩，反而指了指跑道，“我觉得你应该再接着跑一圈试试。”
“什么？”刚跑完200米的高大黑人青年有些疲惫道，“我已经很累了，教练，让我歇口气。”
即便黑人青年自诩这一年体能力量都恢复得很不错，但刚刚结束了2006年赛季的比赛，到现在身体的疲劳也没有完全褪去。
9月份，他同样接连参加了国际田联总决赛和国际田联世界杯赛，分别拿到了男子200米的季军和亚军，在整个2006年赛季，算是状态非常不错的一年。
“不，我的意思是，你可以保持速度多跑一圈。”格伦-米尔斯看着面前这位已经和他训练了两三年的弟子，慢悠悠地说道，“我觉得你可以重新捡起400米，就像你高中那样。”
“400米？”
高大的黑人青年头晃得更拨浪鼓似的，连连拒绝，那似乎是已经是很久已经前的事情了。但带来的伤病和痛苦，即便是现在也不时发作，也记忆犹新。
“这几个赛季以来，你的身体更强壮了，新的训练计划很有用，你的提升非常快，而且医生给你提供的治疗方案也卓有成效，你现在强壮得像一头牛一样。完全可以再度尝试一下400米。你不是想成为迈克尔-约翰逊那样的传奇运动员吗，看看吧，现在就是机会。”
“不不不，我拒绝，教练。”
黑人青年脸上露出了几分惊恐的神色，想起曾经在另外两位教练麾下训练400米的场景，整个人似乎都变得不太好了。
也只有像他这样经历过400米训练的人，才会知道400米运动员有多么的艰辛。那种痛苦的感觉让人简直像是在地狱一样，这一点，高大的黑人青年心有余悸，他之所以换了教练，转投到格伦-米尔斯的麾下，就是为了摆脱400米带来的痛苦记忆。
“尤塞恩，你应该……”
格伦-米尔斯似乎想要再次开口，但话未说完，他面前刚跑完的黑人青年就干脆利落地再次拒绝。
“不行，教练。”黑人青年斩钉截铁地说道，“如果是要让我去跑400米，那还不如跑一百米呢！”
“说什么疯话呢！”
格伦米尔斯脸上笑容敛去，脸拉得老长，“尤塞恩，你是不是被媒体给误导了，看到苏祖和鲍威尔的大战让你也生出了想试一试的想法，还是说，你看到泰森-盖伊在这个赛季的成功？”
“我……”黑人青年有些语塞，他不想跑400米，但脱口喊出要跑100米这样的话，要说没有受到苏祖、鲍威尔、泰森-盖伊这些人的影响，他自己都不相信。
格伦米尔斯看着面前的弟子，轻叹了一口气，语气软了下来，依旧苦口婆心道：
“短距离项目太难了，那需要很高的技术。发令枪声一响，每一个步骤都要进行得非常顺畅，一个小差错就能毁掉一场比赛。在200米比赛中，如果你起跑差，脚步颤了一下，速度慢了，你还有机会在弯道补救回来。因为距离够长，有足够的容错率，让你有时间和距离进行调整。但100米不一样，有很多地方你都可能犯错，但没多少时间给你补救。从第一步到撞线的最后一刻，每个细节都要尽善尽美。”
一番话说得黑人青年脸色有些不太好看，但他依旧在摇着头。
格伦-米尔斯一时间有些无奈，这个黑人青年是他这些年来最为看好的弟子，潜力上感觉比曾经的金柯林斯还要有天赋，但一米九五的身高，想要去跑短跑，这可不容易。
格伦米尔斯顿了顿，换了个口气，指着黑人青年的背部，接着说道：“100米所需要的爆发力会给你的背部和腿部增加额外的压力。
而且，你身高太高了。起跑会成为你最大的问题。正常情况下，发令枪一响，短跑运动员就要迅速从蹲踞姿势起身。你自己也很清楚，一个身材高大的运动员，即便做一个简单的动作都需要更长的时间。吸口气、眨个眼的时间，就足以让苏祖、鲍威尔那样身材的运动员超过你。比赛中，冠军和亚军之间的差距，往往就是一瞬。你看之前的几次黄金联赛和国际田联总决赛，苏最后赢鲍威尔的成绩是多少，百分之一秒！”
黑人青年看着一直喋喋不休在劝阻他的胖教练，内心也微微有些动摇，格伦-米尔斯跟着又加了一把火。
“所以，尤塞恩，你跑400米将会有不错的前途，说不定能够打破世界纪录。现在最好的400米运动员是杰里米-瓦里纳、拉肖恩-梅里特和加里森加基卡亚这些选手，他们能够做到的你也可以。想想吧，尤塞恩，你是选择一个会毁了你的项目，还是选择一个能够让你成就如同迈克尔-约翰逊那样伟大运动员的项目。”
说完这些，格伦-米尔斯没有再说话，看着低垂下头颅的黑人青年，无声地摇了摇头，踱着步子，转身离开了田径场。
平整的塑胶跑道上，只有一名黑人青年站在中间陷入了思索。
从高中开始，他的教练就说他太高了，跑不了100米。格伦-米尔斯教练虽然对他十分欣赏，但显然，在他看来，选择一百米也是一个错误头顶的想法。
那么，真的要去跑四百米？
黑人青年一想起在03、04年的遭遇，不由得就是一阵头大，隐隐似乎能够感觉得到现在已经强健起来的肌肉似乎还带着几分伤痛。
他少年时最崇拜的偶像就是迈克尔-约翰逊，在小学开始跑步时，有人曾给他看过亚特兰大奥运会的视频，其中迈克尔-约翰逊在那届奥运会创造了男子200米和400米的奇迹。
从那以后他就视之为偶像，目标，前进的动力，甚至在那时候还没有接受专业教练指点时，还偷师过迈克尔-约翰逊的奇特跑法。
而后面进入职业赛季后，练400米的遭遇，让他现在都觉得有些痛苦不堪，辛苦，疲惫，还有伤病。
也就在这一瞬间，黑人青年突然下了决心，抬起头喊道：“教练！”
正转过身离开田径场的格伦-米尔斯，听到喊声后，顿住了脚步，并未转过头。
“拜托，教练，我想要跑一百米。”黑人青年大声喊道，声音无比的坚定，“一次就行。让我跑100米吧，哪怕就参加一次比赛。如果，我是说如果我跑得不好，那么下个赛季我就练400米。但是我要跑进了10秒30或者更好的成绩，那我就要跑100米！”
格伦-米尔斯身体微微颤了一下，依旧没有转过头，但他的声音却清晰无误地传了回来。
“你只有一次机会，尤塞恩，你必须跑进10秒30以内。还有，在你跑100米之前，你必须打破牙买加男子200米全国纪录，我才会同意。”
“谢谢，教练！谢谢！”
黑人青年在站原地咧着嘴笑了起来，双手张开，似乎想要拥抱远处洁净如洗的天空。
10秒30以内，男子200米全国纪录，我一定会做到的，一定！