厨娘流水生活之四
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（一）失而复得的杂志
稀里糊涂的吃了一年半西药片片，血压控制很好，只是感觉自己这么年轻轻的，就成了药罐罐，不免有点唏嘘，好久好久好久没检查身体了，近日，务必去把自己关怀一下，翻箱倒柜好几次的，愣是找不见以前的病历，却找见了一本几年都不曾看见的杂志，一直都以为搬家把它弄丢了，没曾想，病历神奇失踪，它倒把自己突兀了出来。
我终于想起了一句话，刻意去找的东西，往往是找不到的。你没曾想找的东西，它就像跟你开玩笑一样，就这么显摆的挤进你的眼球，呵呵。
话说这本黄河声屏上还有那么一点点鄙人的闲言碎语，更令鄙人骄傲的是，封面上是我们敬爱的温总理的照片，下面就是我的文章对面阳台上的男孩标题，既然来了，那权且拍个照留个纪念吧。（无法传图图，只好省略）
2012－9－118：34
（二）看医生
一直都感觉医院像迷宫，进去总是找不着北。
昨天下午终于鼓起勇气一个人去看医生了。
一年没去检查了，到了一附院，才发现以前去的老教授门诊楼都拆了，只好硬着头皮朝前走，才看见有个崭新的门诊大楼，刚走了几步，一个牌子赫然矗立，看医生还得办什么就诊卡，还得拿身份证。
我一看，立马都想回家了，没带证件。
最后又瞟了一眼那崭新的门诊楼，想着来了都来了，还是进去摸个方向，熟悉一下看病的流程，省的老习总说我这个女人不自立自强。
医院里人真是多的像蚂蚁，一进去我就被噪音给淹没了，去服务台先咨询了一下，才得知不带身份证也可以办卡，即刻上二楼办了张，看着满世界的人，感觉这地方真吵啊，安静惯了，听着那个叫号的喇叭声和人群的喧哗，突然就莫名的烦。
办了卡，还得充值，于是先入了一张毛爷爷。
转身奔去挂号，被告知，我要找的教授，号已满，停止挂号，明天再来。
回来四点，在网上准备预约挂号，注册成功了，可死活都预约不上，浪费了不少时间，晚饭都做迟了。
不过还是迅速的给小习做了寿司，给我和老习包了酸汤韭菜大肉饺子。因为时间匆忙，做寿司的菜切的都像板凳腿，后来又因为菜憋得多了，最终成了寿司拌饭，第一次学做寿司匆匆忙忙中就彻底宣告失败，不过味道那真是没得说，老习还趁着饺子没出锅，硬从人家小习碗里吃了一口，后来还说给我留了点，我忙完一看，俩个人合伙起来骗人呢，小习吃的那是一粒都没剩。（很可惜，不能传图图，要不然各位看客一定得留哈喇子，额是谁啊，花妖厨娘。）
2012－9－518：32
（三）奔医院
今天早晨，六点起来，都准备去医院，最后还是先给老习小习做了早餐，然后三人一起出门，我颗粒未进，准备着各项检查。
好不容易等了一趟车，我在那发呆，熬煎今天是否可以挂上号，差点就给耽误了，猛抬头，才发现车来了，撒腿便跑，都没来得及跟人家老习小习拜拜。小西在前面咯咯的笑我，然后上了另一辆车，我俩各自先出发了，老习还在站牌下等他要坐的公交。
7点半到医院，直接奔挂号处，总算排到了第八位。
耐心等候中，不时的上厕所，不知道为什么，每次到医院，我都会紧张。
趁着等待的时间，又去充了300银两。
进去看医生，一量血压，还是有点偏高。哎，接着做心电图，我还没深呼吸完呢，人家那女娃一声吆喝，起来，做完了，我的神啊，肯定可是个不正常。送了单子，我看那医生的架势，又准备写那两样吃了一年多的药片片呢。于是申请，是不是可以再做一些其他该做的检查啊。都吃了这么久药了，会不会都把身体吃坏了。
医生说，也好，于是又开了俩单子，其中有我要求做的空腹血糖。
哎，这下好了，一个是今天下午出结果，一个是明天下午出结果。
犹豫半天，懒得再跑，请示了那老教授，说是取了结果，周五再来，他明天后天早上都不坐诊。
哎，看个病，战线拉这么长。
出了医院，都10点30了。赶紧给自己买了一瓶水，找出了仅剩的一个药片，小心翼翼的攥在手心，可还是给掉到了地上，赶紧在川流不息的人群脚印印下，捡起了那一片，也就是几元钱呢，管它脏不，这阵也不讲究卫生了，先塞进嘴里降下血压再说，咕咚咕咚几口水，这下才敢放心的大步走了。
看见路边小摊的葡萄，刚挑了两串新鲜的，正盯着看称，一城管小伙子怒气冲冲的拉了秤杆，口里念念不休：叫你卖，叫你卖。
我正和卖葡萄的女人说笑，一看这阵势，只好撤了。
哎，还是先买个鸡蛋饼子先填了肚子再说。
边吃边到站牌下，半小时才等了一辆车，回来都11点20了，在做饭和不做饭之间纠结。最后懒惰的心理终于占了上风，买了两份魏家凉皮，一个肉夹馍，然后绕着小区外面，到一家水果店，给小习买了葡萄，香蕉。然后去药店买了点药，人家医生没开药，暂时服用原来的，最后去一家小店又买了一斤粉条和一个南瓜回家。
进门先收拾了屋子，然后给小习热了早晨没喝完的小米粥，完了切了两个迷你小黄瓜丝，把面皮加工美化了一番，再给小习洗了一盘葡萄，红枣。
吃完饭，小习午休，我即刻洗了三个人的衣服。
然后，整理了看医生的票票。
正欲休息，闹铃一声震，把我吓了一跳，小习又该上学了。
从家里到公交站还需走一段路，已经习惯了陪小习去火辣辣的阳光下了。
回来，又洗了小习的俩双袜子，一身校服，三点，才躺下看书，看了几节，就呼呼了，一睁眼，3点40，惊得坐了起来，想，坏了，小习上学迟到了，奔到房子，才发现，自己晕时间了，小习早都去学校了。
哎，虚惊一场。
开电脑，突然又想起这些年老习离开单位一直都未曾做过常规体检，觉的真该抽出时间每年给各自好好的检查一下身体了。
一切事情，都没有自个的身体健康重要。
做饭去了
最近得好好的改善一下伙食了。昨天下午给小习做了喷香的寿司拌饭。今天下午，刚刚看见网上一个微波炉烤豆腐，准备做一下。
现在，我得让自己把饭做的简简单单，而且要美味，花样也要多一些，最重要的是量做少一些。
哎，每个见了我的人，都给我提说减肥的事呢。
愁肠百结。
我现在其实在吃饭上还是很注意的，饭量也不大，可就是瘦不下来，主要还是活动量不够。
锻炼锻炼再锻炼。
2012－9－518：32
（四）花妖娘——关于早餐
关于做早餐的事情，花妖厨娘不知不觉中已经坚持了n年，反正，自个熟悉的身边的女人还没有那个人像自个这样傻，貌似从小习上幼儿园都坚持到了现在，不是吹牛，连花妖自己想起来都有点为自己这样可怕的行为和这样可怕的执着而流汗了，几乎每个学期，花妖家的小习都不用在学校门口花老习的银子买那些令花妖皱眉的三无产品，即便是上幼儿园，花妖都是让小习在家里吃点自己做的，再去学校像玩游戏一样象征性的吃一些学校食堂的，一是因为小习从小就身子弱，花妖妈一直不放心外面的饭食，二是花妖妈这人天生细心而且有点洁癖，想那些年，在银行上班归来，花妖总是要拿很多种洗洁剂清洗自己的手后，才可以去抱可爱的小习。哈哈，反正，对于做早餐这件事情的坚持，花妖妈真的真的可以说是天下无敌了。
来，亲们，看看今日的早餐吧。
6点15起床，做一些简单的早餐，磨了小米黑豆核桃芝麻粥，整一些快速菜，烤饼子，夹奶酪，牛肉片，老干妈豆豉，豆腐干，紫甘蓝，黄瓜片，再随便这么洗点水果，还有巧克力蛋，这么一拼，看着就来食欲了吧。20来分钟，上桌。
主食：大家任意选择，偶蒸的花卷卷，蛋糕，还有超市买来的饼子，另：降糖饼干，什么牛乳饼，乾县锅盔饼子，法什么长棒面包，以前在大润发买的才2。9元，门口的面包新语宰人呢，就9元，花妖买回来才发现上当了，一模一样的东西啊！
忙完，花妖闲的没事，给自己的辛苦留个纪念。照片外面有一个吃货都上桌了，不让拍他，小姑娘还在梳妆呢，哎，这里为什么不可以传图图呢。
要是您看见花妖厨娘整的那成百上千张的美食图图，准保你哈喇子要迅速的流下三千丈呢。
对了，小习“童鞋”说他们学校大厅这两天早上有从大学食堂送来的夹烧饼，一个三元钱，虽然小习在家吃了些，可还是禁不住满教室的诱惑，于是花妖妈就告诉小习，想吃就去买一个尝尝么，谁知道这娃居然，居然没买到，今天花妖老娘就热血高涨的给娃造了一个中西结合的烧饼夹菜，就不信还拼不过学校那大厅的早点。
再说吃早餐的时候，花妖一般都是最后一个上桌，人家俩海吃的时候，花妖正在拍照，老习还不让拍，只见人家一边伸开五指遮面，一边笑着说，哎呀哎呀呀，没看见人家没穿衣服啊，哈哈，睡衣不是衣服啊！花妖大骂。你一个男人家家的，还给老娘整犹抱琵琶半遮面啊，羞答答的玫瑰静悄悄的开啊！吃吧吃吧，还怕谁看见你的黄牙咋的，赶紧狼吞虎咽完，以闪电的速度给我挣银子去。
有一句话说：笑到最后的人才是笑的最好的人，那么是不是也可以这样说，最后上桌的，才是那个真正的吃货呀！哎，上学的走了，上班的也走咧，偶要唱小草了，没有花香，没有树高，还是要给自己加点营养，随便吃点，吃少点，小米黑豆核桃芝麻粥喝一碗，再整点水果下肚，吃一二两主食。
悠闲的用完，花妖看看满桌子的狼藉，长叹一声，百思不得其解，为什么女人翻身解放都许多年了，还是无法摆脱这来自社会主义和谐大家庭的无休无止的革命改造，摇头晃脑，花妖挪动贵妃般的身姿，一边吼着她少女时代就喜欢的篱笆女人和狗的插曲，一边把自己投身到了革命的圣地——厨房。哎呀呀，白崖崖的黄沙岗，挺起颗钻天杨，风吹篱笆鱼洗窗，泪花泡月亮！花妖的歌子，粉丝那还是比较多的——锅碗瓢盆，西红柿黄瓜白菜猪肉粉条子
日复一日，年复一年，您知道么，漂亮的花妖厨娘呀，就是这么活生生的被生活折磨的，不到40岁的人，貌似走过来都有些老态龙钟了。
哎，女人啊女人！生就受苦受累的命！
做完早餐整午餐：干拌意大利螺丝面。
2012－9－608：38
（五）结果——购物了
下午去一附院取化验结果，坐大厅里细细的看了一番，血脂六项和血糖测定共七项，居然有四项都比参考范围最大值高了那么一点点。
汗！
去年8月份查空腹血糖，还是4。0呢，今天怎么比最高值6。1还多了那么0。02，晕死。再汗！
总胆固醇高出0。34。
甘油三酯倒好，和最高值一模一样，也汗！去年好像是高了点。
什么低密度脂蛋白，不懂，高出了0。15。
什么载脂蛋白高出0。29。
哎，不懂医学，也不知道身体到底啥情况了！明天继续奔医院！见医生，看人家咋给俺整药片片。
甲功七项貌似还都在参考值范围之内。
哎，看来还是要多加小心了。
今天的晚餐，坚决不吃，绝食了。（昨天晚餐吃了点豆角麦饭，绿豆小米粥，晚上胃差点胀死。）
从医院出来，才三点，想起小习明天后天要一模考试，（大后天还得补课和开中考家长动员大会，好繁忙啊！）趁今天的空闲，得给冰箱和菜篮子运点东西了，于是去了附近的华润万家，好久没逛这个超市了，突然发现，里面的东西还是比人人乐，以及我们小区的超市要好多了。
慢悠悠的采购。出来的时候都5点20了，才发现超市各个出口都排长龙呢。晕死晕死，人民币真是不顶用啊，两半塑料袋东东，就花了偶230两银子元！再一想，还得晕死一次，偶撞上下班时间了，两袋子的东西，仅有的一辆直达家门的车，这时候总是水泄不通的。
哎，汗，阿富汗！
出了超市，等到车都5：55了，还好一上车，就站在了车发动机哪里，把袋子扔在了那个平台上，总算是解放了两只手。路过小习学校的时候，我便下了车，在站牌下等她，一起回家。
回来后，我整理了采购的东东，一一放进冰箱，老习不吃晚餐，我给小习一个人热了刚买来的荞面，洗了一些冬枣，她再吃了一块蛋挞，晚餐就宣告结束，我什么也不想吃，一点也不饿。以后晚上就这样吧，吃一点，或者不吃吧。
哎，忧愁，这么胖的，该咋办呢！
2012－9－621：24
（六）为瘦身而努力奋斗
午饭：黑豆芽炒粉条，蛇豆青椒西红柿炒木耳，蚝油拌虾仁，牛肉片片。绿豆花生粥，蒸红薯，米饭。哎，11点50，在网上勾搭了老习半天，人家都不回家来吃饭！愣是喜欢吃灶上的饭，肯定是爱上公司谁了！哼，我和小习俩人世界。
享用完，下午还得奔医院，哎！
对了，今早终于锻炼了，在院子溜达了俩半小时。
出汗了，舒服很！
（后记：）
俩人，总是只能吃一点点，以前我总是收拾剩下的，从今天开始，吃六分饱，剩下就剩下吧。稀饭总共只有一大碗，小习喝了点清汤，剩下的一点点豆子都没人动，米饭剩了一两，菜剩了一半，牛肉片片还剩俩，小习一上桌子就把虾仁给解决了。
哎，老习中午不吃饭，煮个稀饭都不容易，一会会就没水了。明天改做醪糟汤，紫菜汤，丝瓜鸡蛋汤，一人一口。刷锅去了奔医院见医生！
2012－9－7日12：22
（七）午饭、医院、晚餐
午后刷完锅，就到了小习起床的时间，走的时候给小习泡了一杯柠檬冰糖水带到学校，早晨给她冲的秋梨膏水深受人家的表扬。
目送小习上车，我等了五六分钟才来了一辆。
2点半到医院。
今天还好，没用挂号，钻了个空子，直接见到了老教授，我郑重其事的把化验单子递过去，人家貌似都没瞟一眼，就打发了我，说就是胆固醇有点高，血糖超了0。02也不要紧，甲功七项正常，药片片呢每次去都是一成不变，继续继续继续吃，哎，一直都感觉这看病咋跟没看似地，总想着吃了一年的药，是不是可以减成一片，或者改为不吃，谁知道今天还又让恢复了以前的三片，哎，老习前些天说叫我换个医生瞧瞧，不要一颗歪脖子树上缠绕，可我觉得还是在一个地方找同一个人看比较好。
走的时候，我问那位貌似70多岁的老教授，那我以后多久来您这复查一次呢，老汉说，血压好着，就不要来。
哎，感觉自己都会看病了，就那俩样药，吃呀吃呀吃到七老八十的。
出来到大厅，退了就诊卡，领了174元钱。
准备撤。
突然想起，来一次医院需鼓很大的勇气，既然这一周把劲都攒饱了，从周二跑到现在，索性再去一下体检的地方，咨询一下关于全家人体检的事项。
科室人员很热情，我问做个体检都要具体哪些项目啊？那个坐班的中年妇女亲切的拿起表格给我看，呀，密密麻麻的一大张。我继续像老熟人一样的趴在人家跟前问，把这一张做完多银子啊！人家说大概四五千块，但也没那些必要，检查主要的就好。边说边又提及了关于我减肥的事项，哎，看来，我都成老鼠了，人人关心。
我在心里默默的积攒力量，今天的晚餐，我还是只看不吃。
话说，人家很认真的给我划了男人，女人，少年，三个表格。
说少年大概100两银子，男人貌似1000，女人么，500或者600。
呀，还不是很贵。
回来的路上，我就想，再穷不能穷孩子，再省不能省体检，找点时间，找个空闲，拉上老习，拽上习曼，全家总动员，年年都得去给自个做个体检。
拿双城生活上牛一蓓的口头禅说，那就是“必须必”啊！“必须必”啊！
边想边抬头，猛然看见对面马路上有一家很不错的炒货店，于是穿越，给小习买了50元的松子，还有一些花生，开心果，另外给老习买了一包喷香的南瓜子，据说啊，男人们吃这玩意对身体好。
然后顺便逛了一下附近的非凡饰品店，给自己买了一个装手机钥匙的20元的小包包，以前的几个拉链都坏了。
出来看表4点20，感觉这上街溜达还就是舒服，头不晕，眼不花的，比在家上网要好多了，以后应该坚决打击天天坐网的恶劣行径，每天上街压马路，不过务必带饱银子，这上街啊，好像不花钱都不行。
哎呀，也不知道，我这十来年窝在家上网，都给老习省了多银子了，哈哈！
走到公交站下，看了一下站牌，决定散步回家，反正没事，锻炼锻炼，刚走几步，居然碰见好多年不见的县城的一熟人，人家接老二孩子放学呢，因为小男孩闹着要回家，只能匆匆的留了电话说拜拜。
由于自己天生路盲，于是再次咨询了老习路况，继续朝前走，才发现，公交车绕的路还就是特多。
我抄近道，步行回家也不过半个多小时。以后上街还是多步行，少坐公交。快到家的时候，又遇见初中老同学俩口子，一阵海聊，然后再挥手，朝前走了10分钟，路过一家西安银行，顺便给自己的公交卡冲了50元值，然后还在路边地摊，顺手买了俩西葫芦和一把长豆角。
徜徉在雨中，真舒服。
进门5点20，开始做晚饭，原则是做少，做清淡，煮了红薯玉米粥，烤了袖珍馒头，做了三个菜，松柳苗拌金针菇，凉拌蒜泥长豆角，西红柿鸡蛋。（妹妹妹夫上次来给小习买的鸭脖还剩一些，再切几片牛肉给老习这家伙补充补充一下营养，嘿嘿！）
小习放学有些晚，灯都上满了，天黑乎乎的，雨还大了，吆喝老习赶快去公交站接小习，顺便接应那笨重的书包，哎，初三了，就这样，又累又忙。
炒菜了
这个学期，营养务必要加强。不管怎么样，身体都要排在学习的前面。
2012－9－719：18
（一）失而复得的杂志
稀里糊涂的吃了一年半西药片片，血压控制很好，只是感觉自己这么年轻轻的，就成了药罐罐，不免有点唏嘘，好久好久好久没检查身体了，近日，务必去把自己关怀一下，翻箱倒柜好几次的，愣是找不见以前的病历，却找见了一本几年都不曾看见的杂志，一直都以为搬家把它弄丢了，没曾想，病历神奇失踪，它倒把自己突兀了出来。
我终于想起了一句话，刻意去找的东西，往往是找不到的。你没曾想找的东西，它就像跟你开玩笑一样，就这么显摆的挤进你的眼球，呵呵。
话说这本黄河声屏上还有那么一点点鄙人的闲言碎语，更令鄙人骄傲的是，封面上是我们敬爱的温总理的照片，下面就是我的文章对面阳台上的男孩标题，既然来了，那权且拍个照留个纪念吧。（无法传图图，只好省略）
2012－9－118：34
（二）看医生
一直都感觉医院像迷宫，进去总是找不着北。
昨天下午终于鼓起勇气一个人去看医生了。
一年没去检查了，到了一附院，才发现以前去的老教授门诊楼都拆了，只好硬着头皮朝前走，才看见有个崭新的门诊大楼，刚走了几步，一个牌子赫然矗立，看医生还得办什么就诊卡，还得拿身份证。
我一看，立马都想回家了，没带证件。
最后又瞟了一眼那崭新的门诊楼，想着来了都来了，还是进去摸个方向，熟悉一下看病的流程，省的老习总说我这个女人不自立自强。
医院里人真是多的像蚂蚁，一进去我就被噪音给淹没了，去服务台先咨询了一下，才得知不带身份证也可以办卡，即刻上二楼办了张，看着满世界的人，感觉这地方真吵啊，安静惯了，听着那个叫号的喇叭声和人群的喧哗，突然就莫名的烦。
办了卡，还得充值，于是先入了一张毛爷爷。
转身奔去挂号，被告知，我要找的教授，号已满，停止挂号，明天再来。
回来四点，在网上准备预约挂号，注册成功了，可死活都预约不上，浪费了不少时间，晚饭都做迟了。
不过还是迅速的给小习做了寿司，给我和老习包了酸汤韭菜大肉饺子。因为时间匆忙，做寿司的菜切的都像板凳腿，后来又因为菜憋得多了，最终成了寿司拌饭，第一次学做寿司匆匆忙忙中就彻底宣告失败，不过味道那真是没得说，老习还趁着饺子没出锅，硬从人家小习碗里吃了一口，后来还说给我留了点，我忙完一看，俩个人合伙起来骗人呢，小习吃的那是一粒都没剩。（很可惜，不能传图图，要不然各位看客一定得留哈喇子，额是谁啊，花妖厨娘。）
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（三）奔医院
今天早晨，六点起来，都准备去医院，最后还是先给老习小习做了早餐，然后三人一起出门，我颗粒未进，准备着各项检查。
好不容易等了一趟车，我在那发呆，熬煎今天是否可以挂上号，差点就给耽误了，猛抬头，才发现车来了，撒腿便跑，都没来得及跟人家老习小习拜拜。小西在前面咯咯的笑我，然后上了另一辆车，我俩各自先出发了，老习还在站牌下等他要坐的公交。
7点半到医院，直接奔挂号处，总算排到了第八位。
耐心等候中，不时的上厕所，不知道为什么，每次到医院，我都会紧张。
趁着等待的时间，又去充了300银两。
进去看医生，一量血压，还是有点偏高。哎，接着做心电图，我还没深呼吸完呢，人家那女娃一声吆喝，起来，做完了，我的神啊，肯定可是个不正常。送了单子，我看那医生的架势，又准备写那两样吃了一年多的药片片呢。于是申请，是不是可以再做一些其他该做的检查啊。都吃了这么久药了，会不会都把身体吃坏了。
医生说，也好，于是又开了俩单子，其中有我要求做的空腹血糖。
哎，这下好了，一个是今天下午出结果，一个是明天下午出结果。
犹豫半天，懒得再跑，请示了那老教授，说是取了结果，周五再来，他明天后天早上都不坐诊。
哎，看个病，战线拉这么长。
出了医院，都10点30了。赶紧给自己买了一瓶水，找出了仅剩的一个药片，小心翼翼的攥在手心，可还是给掉到了地上，赶紧在川流不息的人群脚印印下，捡起了那一片，也就是几元钱呢，管它脏不，这阵也不讲究卫生了，先塞进嘴里降下血压再说，咕咚咕咚几口水，这下才敢放心的大步走了。
看见路边小摊的葡萄，刚挑了两串新鲜的，正盯着看称，一城管小伙子怒气冲冲的拉了秤杆，口里念念不休：叫你卖，叫你卖。
我正和卖葡萄的女人说笑，一看这阵势，只好撤了。
哎，还是先买个鸡蛋饼子先填了肚子再说。
边吃边到站牌下，半小时才等了一辆车，回来都11点20了，在做饭和不做饭之间纠结。最后懒惰的心理终于占了上风，买了两份魏家凉皮，一个肉夹馍，然后绕着小区外面，到一家水果店，给小习买了葡萄，香蕉。然后去药店买了点药，人家医生没开药，暂时服用原来的，最后去一家小店又买了一斤粉条和一个南瓜回家。
进门先收拾了屋子，然后给小习热了早晨没喝完的小米粥，完了切了两个迷你小黄瓜丝，把面皮加工美化了一番，再给小习洗了一盘葡萄，红枣。
吃完饭，小习午休，我即刻洗了三个人的衣服。
然后，整理了看医生的票票。
正欲休息，闹铃一声震，把我吓了一跳，小习又该上学了。
从家里到公交站还需走一段路，已经习惯了陪小习去火辣辣的阳光下了。
回来，又洗了小习的俩双袜子，一身校服，三点，才躺下看书，看了几节，就呼呼了，一睁眼，3点40，惊得坐了起来，想，坏了，小习上学迟到了，奔到房子，才发现，自己晕时间了，小习早都去学校了。
哎，虚惊一场。
开电脑，突然又想起这些年老习离开单位一直都未曾做过常规体检，觉的真该抽出时间每年给各自好好的检查一下身体了。
一切事情，都没有自个的身体健康重要。
做饭去了
最近得好好的改善一下伙食了。昨天下午给小习做了喷香的寿司拌饭。今天下午，刚刚看见网上一个微波炉烤豆腐，准备做一下。
现在，我得让自己把饭做的简简单单，而且要美味，花样也要多一些，最重要的是量做少一些。
哎，每个见了我的人，都给我提说减肥的事呢。
愁肠百结。
我现在其实在吃饭上还是很注意的，饭量也不大，可就是瘦不下来，主要还是活动量不够。
锻炼锻炼再锻炼。
2012－9－518：32
（四）花妖娘——关于早餐
关于做早餐的事情，花妖厨娘不知不觉中已经坚持了n年，反正，自个熟悉的身边的女人还没有那个人像自个这样傻，貌似从小习上幼儿园都坚持到了现在，不是吹牛，连花妖自己想起来都有点为自己这样可怕的行为和这样可怕的执着而流汗了，几乎每个学期，花妖家的小习都不用在学校门口花老习的银子买那些令花妖皱眉的三无产品，即便是上幼儿园，花妖都是让小习在家里吃点自己做的，再去学校像玩游戏一样象征性的吃一些学校食堂的，一是因为小习从小就身子弱，花妖妈一直不放心外面的饭食，二是花妖妈这人天生细心而且有点洁癖，想那些年，在银行上班归来，花妖总是要拿很多种洗洁剂清洗自己的手后，才可以去抱可爱的小习。哈哈，反正，对于做早餐这件事情的坚持，花妖妈真的真的可以说是天下无敌了。
来，亲们，看看今日的早餐吧。
6点15起床，做一些简单的早餐，磨了小米黑豆核桃芝麻粥，整一些快速菜，烤饼子，夹奶酪，牛肉片，老干妈豆豉，豆腐干，紫甘蓝，黄瓜片，再随便这么洗点水果，还有巧克力蛋，这么一拼，看着就来食欲了吧。20来分钟，上桌。
主食：大家任意选择，偶蒸的花卷卷，蛋糕，还有超市买来的饼子，另：降糖饼干，什么牛乳饼，乾县锅盔饼子，法什么长棒面包，以前在大润发买的才2。9元，门口的面包新语宰人呢，就9元，花妖买回来才发现上当了，一模一样的东西啊！
忙完，花妖闲的没事，给自己的辛苦留个纪念。照片外面有一个吃货都上桌了，不让拍他，小姑娘还在梳妆呢，哎，这里为什么不可以传图图呢。
要是您看见花妖厨娘整的那成百上千张的美食图图，准保你哈喇子要迅速的流下三千丈呢。
对了，小习“童鞋”说他们学校大厅这两天早上有从大学食堂送来的夹烧饼，一个三元钱，虽然小习在家吃了些，可还是禁不住满教室的诱惑，于是花妖妈就告诉小习，想吃就去买一个尝尝么，谁知道这娃居然，居然没买到，今天花妖老娘就热血高涨的给娃造了一个中西结合的烧饼夹菜，就不信还拼不过学校那大厅的早点。
再说吃早餐的时候，花妖一般都是最后一个上桌，人家俩海吃的时候，花妖正在拍照，老习还不让拍，只见人家一边伸开五指遮面，一边笑着说，哎呀哎呀呀，没看见人家没穿衣服啊，哈哈，睡衣不是衣服啊！花妖大骂。你一个男人家家的，还给老娘整犹抱琵琶半遮面啊，羞答答的玫瑰静悄悄的开啊！吃吧吃吧，还怕谁看见你的黄牙咋的，赶紧狼吞虎咽完，以闪电的速度给我挣银子去。
有一句话说：笑到最后的人才是笑的最好的人，那么是不是也可以这样说，最后上桌的，才是那个真正的吃货呀！哎，上学的走了，上班的也走咧，偶要唱小草了，没有花香，没有树高，还是要给自己加点营养，随便吃点，吃少点，小米黑豆核桃芝麻粥喝一碗，再整点水果下肚，吃一二两主食。
悠闲的用完，花妖看看满桌子的狼藉，长叹一声，百思不得其解，为什么女人翻身解放都许多年了，还是无法摆脱这来自社会主义和谐大家庭的无休无止的革命改造，摇头晃脑，花妖挪动贵妃般的身姿，一边吼着她少女时代就喜欢的篱笆女人和狗的插曲，一边把自己投身到了革命的圣地——厨房。哎呀呀，白崖崖的黄沙岗，挺起颗钻天杨，风吹篱笆鱼洗窗，泪花泡月亮！花妖的歌子，粉丝那还是比较多的——锅碗瓢盆，西红柿黄瓜白菜猪肉粉条子
日复一日，年复一年，您知道么，漂亮的花妖厨娘呀，就是这么活生生的被生活折磨的，不到40岁的人，貌似走过来都有些老态龙钟了。
哎，女人啊女人！生就受苦受累的命！
做完早餐整午餐：干拌意大利螺丝面。
2012－9－608：38
（五）结果——购物了
下午去一附院取化验结果，坐大厅里细细的看了一番，血脂六项和血糖测定共七项，居然有四项都比参考范围最大值高了那么一点点。
汗！
去年8月份查空腹血糖，还是4。0呢，今天怎么比最高值6。1还多了那么0。02，晕死。再汗！
总胆固醇高出0。34。
甘油三酯倒好，和最高值一模一样，也汗！去年好像是高了点。
什么低密度脂蛋白，不懂，高出了0。15。
什么载脂蛋白高出0。29。
哎，不懂医学，也不知道身体到底啥情况了！明天继续奔医院！见医生，看人家咋给俺整药片片。
甲功七项貌似还都在参考值范围之内。
哎，看来还是要多加小心了。
今天的晚餐，坚决不吃，绝食了。（昨天晚餐吃了点豆角麦饭，绿豆小米粥，晚上胃差点胀死。）
从医院出来，才三点，想起小习明天后天要一模考试，（大后天还得补课和开中考家长动员大会，好繁忙啊！）趁今天的空闲，得给冰箱和菜篮子运点东西了，于是去了附近的华润万家，好久没逛这个超市了，突然发现，里面的东西还是比人人乐，以及我们小区的超市要好多了。
慢悠悠的采购。出来的时候都5点20了，才发现超市各个出口都排长龙呢。晕死晕死，人民币真是不顶用啊，两半塑料袋东东，就花了偶230两银子元！再一想，还得晕死一次，偶撞上下班时间了，两袋子的东西，仅有的一辆直达家门的车，这时候总是水泄不通的。
哎，汗，阿富汗！
出了超市，等到车都5：55了，还好一上车，就站在了车发动机哪里，把袋子扔在了那个平台上，总算是解放了两只手。路过小习学校的时候，我便下了车，在站牌下等她，一起回家。
回来后，我整理了采购的东东，一一放进冰箱，老习不吃晚餐，我给小习一个人热了刚买来的荞面，洗了一些冬枣，她再吃了一块蛋挞，晚餐就宣告结束，我什么也不想吃，一点也不饿。以后晚上就这样吧，吃一点，或者不吃吧。
哎，忧愁，这么胖的，该咋办呢！
2012－9－621：24
（六）为瘦身而努力奋斗
午饭：黑豆芽炒粉条，蛇豆青椒西红柿炒木耳，蚝油拌虾仁，牛肉片片。绿豆花生粥，蒸红薯，米饭。哎，11点50，在网上勾搭了老习半天，人家都不回家来吃饭！愣是喜欢吃灶上的饭，肯定是爱上公司谁了！哼，我和小习俩人世界。
享用完，下午还得奔医院，哎！
对了，今早终于锻炼了，在院子溜达了俩半小时。
出汗了，舒服很！
（后记：）
俩人，总是只能吃一点点，以前我总是收拾剩下的，从今天开始，吃六分饱，剩下就剩下吧。稀饭总共只有一大碗，小习喝了点清汤，剩下的一点点豆子都没人动，米饭剩了一两，菜剩了一半，牛肉片片还剩俩，小习一上桌子就把虾仁给解决了。
哎，老习中午不吃饭，煮个稀饭都不容易，一会会就没水了。明天改做醪糟汤，紫菜汤，丝瓜鸡蛋汤，一人一口。刷锅去了奔医院见医生！
2012－9－7日12：22
（七）午饭、医院、晚餐
午后刷完锅，就到了小习起床的时间，走的时候给小习泡了一杯柠檬冰糖水带到学校，早晨给她冲的秋梨膏水深受人家的表扬。
目送小习上车，我等了五六分钟才来了一辆。
2点半到医院。
今天还好，没用挂号，钻了个空子，直接见到了老教授，我郑重其事的把化验单子递过去，人家貌似都没瞟一眼，就打发了我，说就是胆固醇有点高，血糖超了0。02也不要紧，甲功七项正常，药片片呢每次去都是一成不变，继续继续继续吃，哎，一直都感觉这看病咋跟没看似地，总想着吃了一年的药，是不是可以减成一片，或者改为不吃，谁知道今天还又让恢复了以前的三片，哎，老习前些天说叫我换个医生瞧瞧，不要一颗歪脖子树上缠绕，可我觉得还是在一个地方找同一个人看比较好。
走的时候，我问那位貌似70多岁的老教授，那我以后多久来您这复查一次呢，老汉说，血压好着，就不要来。
哎，感觉自己都会看病了，就那俩样药，吃呀吃呀吃到七老八十的。
出来到大厅，退了就诊卡，领了174元钱。
准备撤。
突然想起，来一次医院需鼓很大的勇气，既然这一周把劲都攒饱了，从周二跑到现在，索性再去一下体检的地方，咨询一下关于全家人体检的事项。
科室人员很热情，我问做个体检都要具体哪些项目啊？那个坐班的中年妇女亲切的拿起表格给我看，呀，密密麻麻的一大张。我继续像老熟人一样的趴在人家跟前问，把这一张做完多银子啊！人家说大概四五千块，但也没那些必要，检查主要的就好。边说边又提及了关于我减肥的事项，哎，看来，我都成老鼠了，人人关心。
我在心里默默的积攒力量，今天的晚餐，我还是只看不吃。
话说，人家很认真的给我划了男人，女人，少年，三个表格。
说少年大概100两银子，男人貌似1000，女人么，500或者600。
呀，还不是很贵。
回来的路上，我就想，再穷不能穷孩子，再省不能省体检，找点时间，找个空闲，拉上老习，拽上习曼，全家总动员，年年都得去给自个做个体检。
拿双城生活上牛一蓓的口头禅说，那就是“必须必”啊！“必须必”啊！
边想边抬头，猛然看见对面马路上有一家很不错的炒货店，于是穿越，给小习买了50元的松子，还有一些花生，开心果，另外给老习买了一包喷香的南瓜子，据说啊，男人们吃这玩意对身体好。
然后顺便逛了一下附近的非凡饰品店，给自己买了一个装手机钥匙的20元的小包包，以前的几个拉链都坏了。
出来看表4点20，感觉这上街溜达还就是舒服，头不晕，眼不花的，比在家上网要好多了，以后应该坚决打击天天坐网的恶劣行径，每天上街压马路，不过务必带饱银子，这上街啊，好像不花钱都不行。
哎呀，也不知道，我这十来年窝在家上网，都给老习省了多银子了，哈哈！
走到公交站下，看了一下站牌，决定散步回家，反正没事，锻炼锻炼，刚走几步，居然碰见好多年不见的县城的一熟人，人家接老二孩子放学呢，因为小男孩闹着要回家，只能匆匆的留了电话说拜拜。
由于自己天生路盲，于是再次咨询了老习路况，继续朝前走，才发现，公交车绕的路还就是特多。
我抄近道，步行回家也不过半个多小时。以后上街还是多步行，少坐公交。快到家的时候，又遇见初中老同学俩口子，一阵海聊，然后再挥手，朝前走了10分钟，路过一家西安银行，顺便给自己的公交卡冲了50元值，然后还在路边地摊，顺手买了俩西葫芦和一把长豆角。
徜徉在雨中，真舒服。
进门5点20，开始做晚饭，原则是做少，做清淡，煮了红薯玉米粥，烤了袖珍馒头，做了三个菜，松柳苗拌金针菇，凉拌蒜泥长豆角，西红柿鸡蛋。（妹妹妹夫上次来给小习买的鸭脖还剩一些，再切几片牛肉给老习这家伙补充补充一下营养，嘿嘿！）
小习放学有些晚，灯都上满了，天黑乎乎的，雨还大了，吆喝老习赶快去公交站接小习，顺便接应那笨重的书包，哎，初三了，就这样，又累又忙。
炒菜了
这个学期，营养务必要加强。不管怎么样，身体都要排在学习的前面。
2012－9－719：18